Dehnübungen im Homeoffice

2020-04-07T15:34:27+02:00

Benötigt: (Schreibtisch-) Stuhl Übungen: Verspannungen in den Schulter lösen Dehnungs- und Lockerungsübungen für den Rücken [...]

Dehnübungen im Homeoffice2020-04-07T15:34:27+02:00

Rückenfitness 1

2020-04-07T15:34:06+02:00

Benötigt: bequeme Sportkleidung eine Matte Übungen: Kräftigung und Muskelaufbau für den Rücken, den Bauch, und [...]

Rückenfitness 12020-04-07T15:34:06+02:00
Nach oben