Dehnübungen im Homeoffice
daniel2020-04-07T15:34:27+02:00Benötigt: (Schreibtisch-) Stuhl Übungen: Verspannungen in den Schulter lösen Dehnungs- und Lockerungsübungen für den Rücken [...]
Rückenfitness 1
daniel2020-04-07T15:34:06+02:00Benötigt: bequeme Sportkleidung eine Matte Übungen: Kräftigung und Muskelaufbau für den Rücken, den Bauch, und [...]